làm thế nào để hết mụn hiệu quả?

Sự xuất hiện của mụn và vết thâm chúng để lại khiến khuôn mặt của bạn trở nên kém sắc và mất tự tin hơn rất nhiều. Vì vậy, làm thế nào để hết mụn là một câu hỏi mà nhiều người đang mong muốn tìm câu trả lời.

Không cần phải sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da cao cấp, bạn hoàn toàn có được một làn da khỏe mạnh, mềm mịn với các nguyên liệu tự nhiên.

1. Vệ sinh da kỹ lưỡng

Nhiều bạn không chú tâm vào việc vệ sinh da, chính điều này đã khiến lỗ chân lông bị viêm và gây ra mụn.

Vì vậy, để tránh tình trạng mụn, vào mỗi tối, bạn nên tẩy trang để loại bỏ lớp kem phủ và bụi bặm, sau đó, rửa bằng sữa rửa mặt để loại bỏ sạch, sâu vi khuẩn bám trên da.Vệ sinh da chính là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có được một làn da sáng bóng, khỏe mạnh nhất.

Chăm sóc da mỗi ngày để loại trừ mụn

2. Không lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên hoặc kém chất lượng chính là tác nhân hàng đầu gây ra mụn. Vì vậy, bạn nên chọn các loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc rõ ràng và thành phần tự nhiên. Ngoài ra, những lúc không cần thiết như ngủ, ở nhà, bạn không cần thiết phải sử dụng mỹ phẩm để giúp da có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

Không nặn mụn, không lạm dụng mỹ phẩm

3. Đắp mặt nạ dưỡng chất

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là do da không được cung cấp đủ độ ẩm, do đó, đắp mắt nạ chính là cách cung cấp cho da một hàm lượng dưỡng chất cần thiết để có một làn da khỏe mạnh. Hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ có chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, không gây kích ứng và rất an toàn cho da.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để loại bỏ mụn, bạn nên có sự tác động từ bên trong bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, ăn đồ mát, tránh các loại đồ uống có cồn, có gas và đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Nếu bạn đang bị sẹo mụn, vết thâm, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E, sử dụng các tinh dầu chăm sóc da phổ biến như tinh dầu lô hội, gel lô hội,… Massage dầu lô hội vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ được xem là cách làm trắng sáng da hiệu quả trong thời gian ngắn.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục vào mỗi buổi sáng chính là cách giúp quá trình lưu thông máu được diễn ra tốt hơn, giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, thoát khỏi mụn nhọt, mụn bọc. Không cần phải thực hiện các động tác quá khó, mỗi khi thức dậy, hãy hít thở sâu, đều 3 – 5 phút.

Để hết mụn, bạn cần phải có phương pháp chăm sóc da thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng khoa học, nhiều chất xơ, nhiều vitamin, uống nhiều nước lọc, nước hoa quả. Ngoài ra, bạn nên tập luyện thể dục thường xuyên để đào thải độc tố, giúp có làn da khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *